النشاط البدني

فوائد ممارسة النشاط البدني لكبار السن

يعتقد الكثيرون أن التمرين والنشاط البدني هما شيء محجوز للشباب وأنه ليس هناك حاجة لممارسته عند التقدم في السن. ومع…