معدل ضربات القلب

معدل ضربات القلب المستهدف في التمارين لحرق الدهون

تختلف مستويات معدل ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين باختلاف شدة التمارين. وتعتمد هذه المستويات على أقصى معدل لضربات القلب (بالإنجليزية:…